Decydując się na uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny sportowej, ważny jest dobór odpowiedniego obuwia. Każda dyscyplina w zależności od tego, czy to bieganie, czy podnoszenie ciężarów, czy trening fitness, czy jeszcze inny rodzaj aktywności fizycznej wymaga innych cech obuwia, które mają zapewnić nam komfort, bezpieczeństwo oraz przyczynić się do [...]
odebrałam właśnie RTG i wyszło mi spłycenie lordozy . co to oznacza ? jak się to leczy ? kiedy przestanie wreszcie boleć ? jakie są skutki nie leczenia tego ?
witam, jak wyglada sprawa u okulisty do sluzby zawodowej ? tzn jakie sa badania konkretnie ? pytam poniewaz mam problem z widzeniem z daleka ,gdy zaloze 0.5 korekcyjnie widze brzytwa ,czy takie coś może mnie już skreślić u lekarza , dziękuje za odp góry
z nano mam 4. kolejne numerki nie podobaly mi sie wizualnie i mam tez jakies inne nowe ale nie pamietam modelu. o ile kojarze z fotek to Bziu ma takie same, sa calkiem spoko choc nie zadne nie wiadomo jakie. ot zwykle, wygodne, wystarczajace:)
zalezy jakie produkty chcesz porównywać, cytrulina i kofeina to sa substancję które przeważnie wchodzą w skład przedtreningówek. ostatnio testowaliśmy http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_ALLNUTRITION_Pro_Series%2C_Protein_Wafer%2C_SFD_Power_Shot-t1150386.html
Wykorzystanie suplementacji sportowej przez nastolatków jest tematem dość kontrowersyjnym, a wszelkie porady kończą się zazwyczaj na zbyciu tego typu osób szukających pomocy, tłumacząc, że w etapach początkowych nie jest konieczne wsparcie w postaci suplementów. Czy oby na pewno? Czy będąc osobą początkującą, jesteśmy z góry skazani na to, aby nie [...]
[...] dodam, że byłem z tymi badaniami u endokrynologa i zgodnie z przypuszczeniami jedynie wyrzuciłem kasę w błoto, bo generalnie cała wizyta sprowadziła się do uprzedzanie jakie sterydy są złe i że muszę poczekać i żebym już nic nie brał. Ale na koniec chociaż wymusiłem wręcz na nim, żeby chociaż na prolaktynę mi coś dał, więc biorę bromergon. [...]
[...] dla siebie w chwilach chęci zaspokojenia ochoty na słodkie, jak i pragnienia. Sorbinianu potasu dopuszczalna dawka wynosi 25 mg/kg masy ciała. Niestety nie jest wykazane, jakie ilości stosowane są w analizowanym napoju. W nadmiarze może powodować reakcje alergiczne organizmu. W 2012 roku pojawiło się badanie, w którym stwierdzono, iż może on [...]
Na forum dość często pojawiają się tematy, w których to osoby rozpoczynające suplementację mają problem z przekonaniem rodziców odnośnie do tego, że produkty, jakie stosują, są bezpieczne, naturalne i nie ingerują w gospodarkę hormonalną. Dochodzi wręcz do sytuacji, gdzie osoby trenujące muszą chować suplementy przed rodzicami w szafkach, [...]
Witam. Cwicze od jakiegoś czasu w domu od ok 2 lat na silowni od października 2016 roku. Początkowo z trenerem personalnym, aktualnie sama z ułożonym przez niego treningiem. Obecnie moja zmora są wymienione rowki, dołki w pośladkach. Jak je zniwelować i czy to w ogóle możliwe? Jakie ćwiczenia są do tego najbardziej odpowiednie? Z góry dziękuję za [...]
[...] obecnie stosuje bcca i creatyne. Jakie supplementy mi polecicie na regenerację? oraz ile suplementów mogę użyć by nie zaszkodzić sobie tzn na nerki czy coś, może są jakieś sposoby typu woda z cytryna czy coś innego na przeczyszczenie nerek itd? (albo jakieś zioła z apteki?) (trening poranny będzie polegał- typowo biegowe, sprinty itd / [...]
Tak średnio na jeża, wiadomo jakie są sklepowe wędliny lepiej sobie kup surową szynkę i ją upiecz, ale jak wrzucisz 2 plasterki do jajecznicy dla smaku się nic nie stanie.
[...] idzie na bok i czas wbić się w rytm A drugi priorytet, mega hiper ważny, to moje rozciąganie.....bo leży i kwiczy. Wczoraj poszłam na jogę.... :-O |-) o matko jedyna jakie ja jestem drewno..... Fakt, że ostatnio nie robiąc swoich siłowych nie robiłam także rozciągania itp, a zawsze chociaż to trochę, te parę minut coś dawało. Także system [...]
[...] że będzie szło ku lepszemu. Powodzenia! I jeszcze mam pytanie: (...) - biorę ashwagandę na noc, bo bywa, że żadne siły nie są w stanie mnie obudzić (...) O, to ona "na to" działa? Pomaga Ci? A brałaś może kiedyś w innym czasie? (Bo ja biorę rano i przyznam, że nie wiem, jakie i czy są skutki) Zmieniony przez - nolose w dniu 2017-08-23 14:18:28
wow! słyszałam o zaleceniach 10g wit. C na dzień - sama jem 1 g. Ale 35g?? No to już wiemy jakie sa objawy zatrucia wit. C:) Dobrze ze tylko na tronie sie skończyło...
[...] odpowiednie napięcie mięśni podczas wysiłku, stanowi kluczowe zagadnienie rozwoju muskulatury. Nie jest możliwe wypracowanie dobrej sylwetki, gdy nie czujemy mięśni, jakie trenujemy. Nieumiejętne wykorzystywanie suplementacji Kolejny istotny punkt osób, które przedwcześnie korzystają z SAA, to pominięcie suplementacji ukierunkowanej na [...]
U mnie wyszło to samo,ale okazało się, że tylko te co są najczęściej na zdjęciu w gazetce są na promocji, albo jest napisane niżej jakie smaki są za niższą cenę
Wybacz jesli bylo jakos nie dawno, moze jestem slepy. Jak teraz wyglada Twoj rozklad makro ? Wiem, ze rotacja ale szczegolow nie moge znalezc :-(. No i jak juz pisze to jakie granexy testowales i ktore najbardziej Ci podchodza ? Bo narazie mialem tofee i kulki czekoladowe, osobiscie o ile tofee nawet spoko to na kulkach sie troche zawiodlem, [...]